からだにいいこと 何かしていますか?(運動実践法小冊子)

からだにいいこと 何かしていますか?(運動実践法小冊子)

品番:7523

価格:540円(税込)

送料:650円(税込)

日本赤十字社 熊本健康管理センターにて発行された健康づくりのための運動実践法小冊子です。
ストレッチ、ヨーガ、体操等カラーで紹介しています。
(A4 18ページ)

内容紹介(本文表紙より)
私たちのからだは積極的に動かし運動することで、体力は維持、強化され健康も増進されます。
逆に運動が不足すると体力低下やからだの機能が弱り、肥満や疾病などの原因にもなります。
また、これまでの生活習慣が「生活習慣病」の起因にもなることがあり、その生活を振り返って、自分なりの予防や改善策も必要になるでしょう。
皆様は、からだにいいこと 何かしていますか?
「5つのからだにいいこと」を参考に、楽しい運動や生活習慣を取り入れて、健康でいきいきした生活を送っていただきたいと願っています。


DVDと一緒に使うとさらに効果的です。
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