こんにちは、くろくまだよっ！
梅雨明けはまだみたいだけど、最近は暑い日が続いてるね。
突然だけど、ぼくは最近ランニングを始めたんだよ！
この前はお友だちと、皇居ランに行ってきたんだ。
そのときのことをお話するね♪
皇居は、日赤サービスがある日本赤十字社本社ビルから歩いて20分くらい。
お仕事が終わった後に行ったから、ちょうど夕焼けがとってもきれいだったよ！
走る前には、けがをしないためにもまず準備運動が大切なんだって。
ぐ～っと伸びて気持ちいいね♩
ぼくも前屈がんばったよ。
しっかり体操して、さあランニングスタート！
皇居の周りは一周約5km、ぼくもがんばったよ！
（‥でもね、一生懸命走りすぎて、写真を撮るの忘れちゃったんだ。）
ゴールは桜田門！たくさん汗をかいたから、しっかり拭かなきゃね！
そうそう、ぼくが肩にかけてもらったタオルハンカチ、最近復刻販売された商品なんだ！
みんなはもうチェックしてくれたかな？
水に浮かべるとたった５秒で沈むくらい吸収性が高いんだって！
シンプルなデザインで、シーンを問わず使えるね♪走りながらサッと汗をふくのにもぴったり！
ランニングを続けて、夏本番に向けて体力づくりがんばらなきゃ☆
みんなも夏バテしないように気を付けてね～！